In che modo un’alimentazione sana previene le malattie. depressione, obesità, attacchi di cuore e allergie croniche sono solo alcune delle malattie causate dall’infiammazione cellulare e la dieta è il fattore determinante per prevenirle.

In che modo un’alimentazione sana previene le malattie

L’uomo ha sempre cercato l’immortalità in tutti i modi possibili. Durante la sua evoluzione, una dieta malsana ha provocato cambiamenti nella sua fisiologia e quindi nella sua salute. Grazie all’alimentazione, la cellula riceve la sostanza e l’energia necessaria alla produzione della propria sostanza cellulare e allo svolgimento delle sue funzioni vitali, quindi se la dieta manca di acidi grassi essenziali, le cellule si indeboliscono e si verifica l’infiammazione cellulare, provocandola, che ci rende più inclini allo sviluppo di malattie cronico degenerative come: cancro, obesità, diabete, allergie, malattie cardiovascolari e altri. Questa infiammazione è causata da stile di vita, dieta malsana, stress, attività fisica eccessiva o stile di vita sedentario. e mancanza di nutrienti.

Che cos’è l’infiammazione cellulare?

Attualmente, la società sta affrontando una grave minaccia per la salute, gli attacchi di cuore iniziano a essere registrati in età sempre più giovane. l’obesità è una malattia che colpisce circa un terzo della popolazione, soprattutto donne, che diventano più sensibili alla presentazione di vari tipi di cancro, in particolare al seno o al collo dell’utero; negli uomini, la prostata; I bambini soffrono di vari tipi di allergie, principalmente asma e malattie autoimmuni.

Man mano che le persone invecchiano, il corpo si deteriora nel tempo, ma ha meccanismi che gli consentono di rispondere a fattori esterni che possono essere dannosi. Protegge o ti consente di recuperare dopo aver ricevuto aggressioni o lesioni da un organismo patogeno o da un incidente.

Il meccanismo più famoso fin dall’antichità è l’infiammazione, una forma di difesa del corpo, ma è importante che questa risposta sia coordinata e controllata per evitare ulteriori danni. Pertanto, il corpo subisce un processo volto a ridurre le risposte infiammatorie, ed è noto come antinfiammatorio.

Il ruolo della nutrizione

Negli ultimi anni sono stati compiuti progressi significativi nel settore della nutrizione e il legame tra alimentazione e salute sta diventando più evidente. È noto che buone o cattive abitudini alimentari possono influire sull’equilibrio del corpo, mantenere una buona salute o causare malattie croniche che possono ridurre la qualità della vita e quindi la longevità. Allo stesso modo, è stato scoperto che alcuni alimenti innescano risposte ormonali nel corpo e portano a un funzionamento corretto o improprio: possono fornire una migliore qualità della vita o, beh, accorciare la durata della vita e accelerare il processo di invecchiamento.

È stato dimostrato che l’eccesso di glucosio nel sangue (zucchero) è un fattore scatenante importante per il processo di invecchiamento, che costringe il corpo a generare energia attraverso la sintesi della molecola di ATP, un processo che induce fino al 97% dei radicali liberi ad attaccare il corpo. Pertanto, è fondamentale studiare strategie nutrizionali e di integrazione che bilanciano i processi biochimici.